Гімнастичний м'яч

Гімнастичний м'яч М'яч для фітнесу-65 см PROFITBALL M 0276 U/R Гімнастичний м'яч для фітнесу ― це всебічний спортивно-лікувальний тренажер, придатний для лікування, оздоровлення і для схуднення. Вправи з фітболом дають навантаження на більшість груп м'язів, допомагають виправити поставу, поліпшити координацію і підвищити гнучкість. Кругла форма м'яча допомагає виконувати рухи з більшою амплітудою, а його нестійкість змушує тримати м'язи в постійній напрузі для утримання рівноваги. Розмір підбирають залежно від росту, і в залежності від довжини руки. Досвідченим фитнесисткам підходить 55-сантиметровий м'яч, новачкам — 65-сантиметровий: він більше і, отже, стійкіше. Якщо вибирати м'яч в залежності від росту, то після того, як ви на нього сіли (зігнувши коліна і поставивши ступні на підлогу), стегна повинні бути паралельні підлозі або на 2-5 см нижче горизонталі, проведеної через найвищу точку стегон. Залежність діаметра фітболу від довжини вашої руки наступна: довжина руки — 46-55 см, діаметр фітболу — 45 см; довжина руки — 56-65 см, діаметр фітболу — 55 см; довжина руки — 66-80 см, діаметр фітболу — 65 см; довжина руки — 81-90 см, діаметр фітболу — 75 див. Крім зростання, потрібно враховувати і власний вагу. Наприклад, якщо він перевищує норму на 15 кг, доведеться купувати фітбол на 1 розмір більше. Розмір м'яча: 65 см Вага: 900 грам Матеріал: гума Мяч, с помощью которого вы будете чувствовать себя комфортно на последних месяцах беременности, а так же во время родов, ведь сидеть на табуретке или стуле в это время значительно тяжелее, а мячик помогает снять напряжение. Существует множество упражнений, для тренировки любой группы мышцы организма. Например: облокотитесь спиной на мяч и делайте движения вперед – назад. Тем самым осуществляется напряжение на мышцы верхнего и нижнего пресса. Очень удобен и эффективен для тренировки мышц спины. Повільна розтяжка спини за допомогою м'яча, не тільки приносить користь, але і задоволення. Вправа «місток» корисно для організму. Але не кожен зможе виконати таке складне вправу. Ляжте на м'яч для фітнесу спиною, і зробите «місток» без проблем. Кольори в асортименті. Інший товар .